Μειώστε το άγχος … παίζοντας!

Είστε πιεσμένη από την δουλειά, σας ζορίζουν τα οικονομικά σας ενώ, μέσα σε όλα αυτά, ανησυχείτε και για το αν είστε καλή μαμά με αποτέλεσμα να αγχώνεστε ακόμα περισσότερο… Μην το βάζετε κάτω! Η κατάλληλη λύση για την καταπολέμηση του άγχους είναι το παιχνίδι με το μικρό σας. Ναι καλά ακούσατε!

Έρευνες που πραγματοποιήθηκαν στην Αμερική, απέδειξαν ότι ο καλύτερος τρόπος για να νιώσετε πιο ξέγνοιαστη και να αποβάλετε το στρες είναι να αφιερώσετε λίγη ώρα στο παιδί σας και να παίξετε μαζί του.

Μάλιστα, όσο πιο νωρίς ξεκινήσετε το… παιχνίδι, τόσο καλύτερα είναι. Σύμφωνα πάντα με τους ειδικούς όσες μαμάδες παίζουν με το παιδί τους από τα πρώτα χρόνια της ζωής του, τόσο πιθανότερο είναι να συνεχίσουν και μετέπειτα, πράγμα που ωφελεί και τους δύο: Αφενός η μαμά μειώνει κατ’ αυτόν τον τρόπο το άγχος της και αφετέρου το μωράκι γίνεται πιο ευτυχισμένο και «συνεργάσιμο». 

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s